अवसाद से उबरना... आप कैसे जानते हैं कि आप प्रगति कर रहे हैं?

वैज्ञानिक अध्ययनों और समीक्षाओं से संकेत मिलता है कि अवसाद से उबरने का मतलब केवल उदासी का गायब होना नहीं है, बल्कि मनोदशा, सोच और दैनिक जीवन का अभ्यास करने की क्षमता में क्रमिक सुधार भी शामिल है। अवसाद से उबरने पर एक व्यवस्थित समीक्षा से पता चला कि मरीज़ स्वयं ठीक होने का वर्णन स्वयं की भावना को पुनः प्राप्त करने, सामाजिक रिश्तों में लौटने, आशावान महसूस करने और जीवन की चुनौतियों से निपटने में सक्षम होने के रूप में करते हैं, […] पोस्ट अवसाद से उबरना... आप कैसे जानते हैं कि आप प्रगति कर रहे हैं? सबसे पहले अल-शोरौक ऑनलाइन पर दिखाई दिया।