हल्का कब्ज या मनमौजी गोचर, जुलाब से पहले कुछ खास फल वास्तव में स्थिति बदल सकते हैं। बेहतर प्राकृतिक प्रभाव के लिए दैनिक आधार पर किसे प्राथमिकता दी जाए?