آیا فریاد می زنید و بلافاصله احساس گناه می کنید؟ این مکانیسم روانی می تواند آن را توضیح دهد

فوران خشم، پیام های کوتاه، اشک های ناگهانی: این محرک های عاطفی اغلب منعکس کننده یک زخم قدیمی دوران کودکی هستند. در 5 مرحله ساده، این راهنما نشان می دهد که چگونه بدون خفه کردن احساسات خود، کنترل خود را به دست آورید.