خواب و میکروبیوم روده: یک رابطه ظریف سالم
⚡ خلاصه سریع
سلامت میکروبیوم روده ارتباط تنگاتنگی با کیفیت خواب دارد، زیرا باکتری های روده در تنظیم سطح کورتیزول و سروتونین نقش دارند که مستقیماً بر کیفیت خواب تأثیر می گذارد.