Une étude révèle la durée idéale des exercices « de prolongation de la vie »

Une étude scientifique à grande échelle a révélé que pratiquer des exercices de musculation pendant une période comprise entre 90 et 119 minutes par semaine pourrait être la durée idéale pour obtenir le plus grand bénéfice pour la santé associé à la prolongation de la vie et à la réduction du risque de décès prématuré.