Un estudio revela la duración ideal de los ejercicios que "prolongan la vida"

Un estudio científico a gran escala ha descubierto que realizar ejercicios de fuerza durante un período que oscila entre 90 y 119 minutos por semana puede ser la duración ideal para lograr el mayor beneficio para la salud asociado con prolongar la vida y reducir el riesgo de muerte prematura.